menghadapi Tes Psikologi STTD

Salah satu cara menguji calon taruna adalah dengan mengajukan sejumlah tes psikologi dikenal dengan psikotest. Test ini sangat menentukan masa depan calon Taruna dan secara teoritis untuk mengetahui potensi calon Taruna. Pada umumnya model psikotest ini relatif tidak berubah karena memang dibuat secara standar tidak hanya nasional tetapi juga internasional.

ada beberapa prinsip yang perlu dipersiapkan dalam menghadapi psikotest ini.

Pertama-tama tentu kita harus tahu jenis-jenis psikotest itu.

1. Tes IQ biasanya contoh soal-soal ini dapat mudah didapatkan di toko buku. Tes kecerdasan ini melibatkan serangkaian soal matematika dalam istilah tesnya tes verbal dan non verbal. Angka dan bahasa merupakan bagian dari tes ini. Jika Anda senang dengan teka teki silang dan hitungan secara cepat maka Anda beruntung bisa lulus. Namun tes IQ memang dibuat standar agar bisa dilakukan setiap orang.

2. Tes Kepribadian. Di dalam tes ini Anda akan dihadapkan kepada serangkaian pertanyaan mengenai berbagai dilema dalam pekerjaan, seperti bagaimana menghadapi konflik, bagaimana bekerja sama dan bagaimana solusi jika menghadapi suatu dilema. Dari sini dapat dikaji, seberapa jauh kemampuan Anda bekerja dalam tim dan apakah Anda termasuk orang yang “hangat” dalam pergaulan dan tidak “kaku”.

3. Tes Kemampuan. Anda akan diuji serangkaian tugas di bawah tekanan tinggi, apakah Anda masih bisa melakukannya. Biasanya tes kemampuan ini mengkondisikan Anda dalam suasana penuh tekanan tetapi harus menyelesaikan soal dengan cepat. Bisa bentuknya angka atau permainana kata-kata. Bisa pula berupa grafik dan bentuk-bentuk tiga dimensi.

4. Tes Kreatifitas. Biasanya Anda akan diminta menulis atau menggambarkan sesuatu. Pada salah satu tes Anda diminta melanjutkan gambar dari enam kotak yang sudah ada. Lanjutkan dengan ilustrasi yang baik semaksimal mungkin. Satu lagi tes final biasanya Anda diminta menggambar. Saya sarankan gambarlah orang yang sedang aktif bertindak, misalnya sedang lari sehingga terlihat aktif. Kata psikolog, orang yang seperti itu termasuk dinamis dan kreatif. Itu pendapat psikolog

(dari berbagai sumber)

Selengkapnya...

Gerakan yang benar dalam Tes Kesamaptaan STTD

Salah satu seleksi dalam penerimaan Taruna adalah kesamaptaan jasmani. Banyak calon Taruna  mengalami kegagalan dalam tes kesamaptaan jasmani karena tidak mengerti gerakan yang benar dan aturan yang harus di laksanakan.

Akibatnya jumlah poin yang seharusnya dikumpulkan untuk memperoleh bobot yang tinggi tidak tercapai.Untuk itu perlu bagi calon Taruna melaksanakan latihan yang benar, terarah, intensif dan berkesinambungan. Tidak cukup hanya dengan modal semangat yang menggebu-gebu dan prestasi akademis yang tinggi.

Latihan yang salah juga dapat menimbulkan berbagai kerawanan terhadap kesehatan dan fisik tubuh. Tetapi lebih rawan lagi bila tidak melakukan persiapan dan tidak mengerti apa yang harus dipersiapkan.

untuk itu mari kita bahas sekilas apa saja sih yang harus kita latih untuk di tingkatkan dan juga diwaspadai agar tidak cedera sehingga justru menghambat pengembangan kemampuan diri.

1. Lari 12 menit
Melatih kemampuan dalam ketahanan dan keuletan. Kegiatan yang sangat berperan adalah pernafasan, sehingga yang harus kita latih adalah kemampuan pernafasan yang stabil, dapat tetap berlari. Kegiatan ini tidak dapat dilaksanakan seketika bila tidak di biasakan. Waspadai !! Pengunaan minuman pemacu jantung, dan jangan di paksakan berlari bila nafas sudah tidak kuat, dapat menimbulkan lupa bernafas. Untuk itulah latihan yang diawali dengan ringan berlanjut, berkembang dan intensif sehingga diperoleh jarak yang panjang dalam waktu 12 menit.

2. Push Up
Dimana dalam gerakan naik turun yang bertumpu pada kedua tangan. Postur tubuh yang lurus dari kaki hingga kepala merupakan aturan yag harus diikuti.Sehingga gerakan seperti jarum jam dengan kaki sebagai poros.Sedangkan jarak perut pada saat gerakan turun tidak menyentuh tanah atau jarak sekepal.
Wasdpadai !! Gerakan yang meliukliuk seperti ular atau bergelombang, atau hanya kepala dan dada yang naik turun sedangkan pinggul statis. Kemudian perut yang sampai menyentuh tanah. umumnya gerakan tersebut tidak mendapat point yang diharapkan dan menimbulkan kurangnya poin dalam pengumpulan angka untuk memperoleh bobot yang tinggi. 

3. Sit Up
Gerakan yang sangat besar bertumpu pada otot perut ini harus di biasakan untuk lentur.Dalam gerakan ini dagu harus menyentuh atau melewati tungkai dan pada saat telentang kebelakang kedua siku tangan harus menyentuh lantai.Waspadai !!agar tidak menimbulkan cedera pada otot perut karena pemaksaan.

4. Pull Up
Diantara seluruh tes yang dilaksanakan Pull Up yang membutuhkan waktu paling sedikit.Kurangnya latihan menimbulkan tangan tidak memiliki kekuatan untuk menarik tubuh keatas. Waspadai !! pada saat selesai melaksanakan gerakan Pull Up kemudian melompat dan tidak mendarat dengan mulus sehingga mengakibatkan kaki terkilir dan cedera.
5. Shuttle Run
Gerakan ini lari membentuk angka delapan diantara dua tonggak. Sehingga dengan waktu yang di peroleh semakin sedikit berarti poin semakin besar. Tetapi perlu di waspadai !!! Terkilir karena kaki yang kurang kuat, kurang pemanasan maupun penempatan kaki yang tidak mantap sehingga tergelincir dan dapat mengakibatkan cedera otot.

Dengan melaksanakan latihan yang benar di harapkan persiapan demi persiapan yang dilaksanakan akan memperoleh buah yang diharapkan yaitu pencapaian bobot yang tinggi dalam tes samapta yang dihadapi.

Untuk wanita tentu saja ada beberapa perbedaan dalam pelaksanaan samapta dibandingkan pria. Seperti dalam pelaksanaan Pull Up dan Push Up sedangkan lari 12 menit, Sit Up, dan Shuttle run memiliki Gerakan yang sama.

Gerakan Pull Up 

Bila gerakan dilakukan oleh pria maka seluruh tubuh akan di tarik lurus keatas oleh kedua tangan, namun bagi wanita gerakan dilakukan dengan menarik tubuh mendekati pegangan tangan namun kaki tetap bertumpu di tanah. Sehingga gerakan akan seperti jarum jam yang berlawanan arah. Sedangkan antara tangan dan dada membentuk sudut 90⁰. Sementara Kaki bagian belakang dengan tanah yang datar akan membentuk sudut 45⁰.

Gerakan  Push Up

Pada pria gerakan Push Up dilaksanakan dengan bertumpu pada kedua telapak tangan dan kedua ujung jari kaki. Namun Gerakan Push Up bagi wanita di laksanakan dengan bertumpu pada kedua telapak tangan dan pada kedua lutut, sehingga memerlukan tenaga yang lebih sedikit dibandingkan dengan tumpuan pada ujung jari kaki.Sedangkan antara betis dengan paha belakang membentuk sudut 90⁰.

Demikianlah gerakan samapta bagi wanita, sedangkan gerakan yang lain tidak jauh berbeda dengan gerakan pria. Semoga dengan tulisan yang sangat sedikit ini dapat menambah semangat bagi adik-adik putri yang sedang berlatih mempersiapkan diri dalam seleksi.

Selengkapnya...

Cara Membuat Pentol Ikan

v  Alat dan Bahan :

1.       ¼ gram ikan parang-parang giling

2.       150 gram tepung terigu

3.       250 gram tepung sagu

4.       2 gelas air panas

5.       Garam secukupnya

6.       2 lembar daun bawang

7.       1 butir telur

8.       Minya goreng

9.       30 buah tusuk pentol

v  Cara Membuat :

1.       Masukkan tepung terigu kedalam sebuah mangkok besar dan tambahkan garam secukupnya, kemudian tuangkan air panas kedalam mangkok untuk menyedu tepung terigu tadi.

2.       Tambahkan ikan parang-parang giling, aduk sampai rata.

3.       Ambil 2 lembar daun bawang, lalu diiris kecil-kecil, aduk kembali sampai daun bawang menyebar.

4.       Masukkan tepung sagu, aduk lalu diuleni sampai membentuk adonan.

5.       Setelah terbentuk adonan, ambil adonan sebanyak 1 sendok makan lalu dibentuk seperti bola-bola kecil.

6.       Adonan yang sudah membentuk bola-bola kecil ditusukkan pada tusuk pentol.

7.       Untuk hasil lebih baik, simpanlah adonan yang sudah ditusukkan ketusuk pentol tadi kedalam kulkas selama ± 12 jam.

8.       Ambil 1 mangkok kecil, lalu masukkan satu butir telur, aduk hingga putih dan kuning telurnya menyatu, balurlah pentol ikan tersebut dengan telur tadi satu persatu.

9.       Panaskan minyak goreng, lalu gorenglah pentol ikan yang sudah dibaluri telur, pastikan seluru permukaan pentol terendam didalam minyak goreng panas.

10.   Setelah matang, angkat pentol ikan dan pentol ikan siap dihidangkan. :))

Selamat Mencoba^^

Selengkapnya...

Kyuhyun '7 Years Of Love' Lirik dan terjemahan

7 Years of Love Lyrics

7년을 만났죠
아무도 우리가 이렇게
쉽게 이별할 줄은 몰랐죠
그래도 우리는 헤어져 버렸죠
긴 시간 쌓아왔던 기억을 남긴채
우린 어쩜 너무 어린나이에
서로를 만나 기댔는지 몰라
변해가는 우리 모습들을
감당하기 어려웠는지도
이별하면 아프다고 하던데
그런것도 느낄수가 없었죠
그저 그냥 그런가봐 하며 담담했는데
울었죠 우우우 시간이 가면서 내게준
아쉬움에 그리움에 내뜻과는 다른
나의 맘을 보면서
처음엔 친구로 다음에는 연인사이로
헤어지면 가까스로 친구사이라는
그 말 정말 맞는데
그 후로 3년을 보내는 동안에도
가끔씩 서로에게 연락을 했었죠

다른 한 사람을 만나 또다시

사랑하게 되었으면서도 난
슬플때면 항상 전활걸어
소리없이 눈물만 흘리고
너도 좋은 사람 만나야 된다
마음에도 없는 말을 하면서
아직 나를 좋아하나 괜히 돌려 말했죠
알아요 우우우 서로 가장 순수했었던
그때 그런 사랑 다시 할 수 없다는 걸

추억으로 남을뿐
가끔씩 차가운 그앨 느낄때도 있어요
하지만 이제는 아무것도 요구할 수
없다는 걸 잘 알죠

나 이제 결혼해 그 애의 말듣고
한참을 아무말도 할 수가 없었죠
그리고 울었죠 그 애 마지막 말
사랑해 듣고싶던 그 한마디 때문에

chilnyeoneul mannatjyo
amudo uriga ireoke
swipge ibyeolhal jureun mollatjyo

geuraedo urineun heeojyeo beoryeotjyo
gin sigan ssahawatdeon gieogeul namginchae

urin eojjeom neomu eorinnaie
seororeul manna gidaenneunji molla
byeonhaeganeun uri moseupdeureul
gamdanghagi eoryeowonneunjido

ibyeolhamyeon apeudago hadeonde
geureongeotdo neukkilsuga eobseotjyo
geujeo geunyang geureongabwa hamyeo damdamhaenneunde

ureotjyo uuu sigani gamyeonseo naegejun
aswiume geuriume naetteutgwaneun dareun
naui mameul bomyeonseo
cheoeumen chinguro daeumeneun yeoninsairo
heeojimyeon gakkaseuro chingusairaneun
geu mal jeongmal matneunde

geu huro samnyeoneul bonaeneun donganedo
gakkeumssik seoroege yeollageul haesseotjyo

dareun han sarameul manna ttodasi
saranghage doeeosseumyeonseodo nan
seulpeulttaemyeon hangsang jeonhwalgeoreo
sorieobsi nunmulman heulligo

neodo joheun saram mannaya doenda
maeumedo eomneun mareul hamyeonseo
ajik nareul johahana gwaenhi dollyeo malhaetjyo

arayo uuu seoro gajang sunsuhaesseotdeon
geuttae geureon sarang dasi hal su eopdaneun geol
chueogeuro nameulppun
gakkeumssik chagaun geuael neukkilttaedo isseoyo
hajiman ijeneun amugeotdo yoguhal su
eopdaneun geol jal aljyo

na ije gyeolhonhae geu aeui maldeutgo
hanchameul amumaldo hal suga eobseotjyo
geurigo ureotjyo geu ae majimak mal
saranghae deutgosipdeon geu hanmadi ttaemune

Translation In English

 

We met for seven years
No one knew we would say goodbye this easily

However we still separated
With the memories we built for a long time, now gone

How did we at such a young age
Meet each other, I don’t even remember how
Difficult for us to handle the maps of our changing selves

They said saying goodbyes are painful
But I didn’t even have time to feel that
I just thought this is the way staying composed


But I cried
Time passed it gave me a simple yearning
Different from what my mind was seeing
At first friends then next as lovers
We said we’d stay as friends even if we separated

During those 3 years spent alone
We contacted each other sometimes

Even if I met someone else again
Even I loved again
Whenever I was sad I would call you without a word just tears falling

You have to meet a good person
I thought in my heart without any words
I asked if you still liked me without any thought hoping you say it back


I know
We had the most pure love
Back then we thought that kind of love couldn’t be done again se we saved it in out memories
Often I feel a cold feeling from you
But now I know you can not ask anything

“I’m getting married” is what you said to me
After that for a long time I was speechless
Then I cried they were your last words to me
For the only words I wanted to hear was that you loved me

Do you want to download this song?? KLIK HERE!!

ThanKYU....^^

Selengkapnya...

Me and friends

Some Wonderful Memories that is Etched at Senior High School^^

Dimana ada sebuah pertemuan maka ada pula perpisahan..
dan dari sebuah pertemuan singkat itulah suatu persahabatan terjalin..
canda, tawa, sedih, marah, kecewa, semua..semuanya sering melanda.. 
dan semua itu yang menjadi bumbu penyedap persahabatan agar persahabatan tak terasa hambar..:))
aku sayang kalian sahabatku.......walau kita jarang bahkan sekarang hampir tak pernah berkumpul bersama lagi.. perayalah..kalian mempunyai tempat khusus dihatiku..#ecieeeee....love you guys..*poke : Nuriil, Mhumus, Ria, and Diiahh..:***

My Last moment with my friend...at Farewell Party SMAN 4 Palembang..


Ketika aku ingin mencari...
sesuatu yang telah pergi..
akankah kembali..
Hanya seorang teman sejati yang pasti..

Bisa mengerti kesusahan hati..
tanpa ada rasa keegoisan..
sebagaimana layaknya ikhsan..


sulit, betapa sulit mencari..
teman, teman sejati..
dan akhirnya kutemui..
kalianlah... TEMAN SEJATI..
I Love You TWINSFO...:****** #cintokamugalogalo :D


Poke: Syakroni, Asyir, Ari, Rio, Eki, Ocigge, Dina, Tiwi, Rapita, Oma Leti, Kiki, Herlina, Puspa, Endar, Indah, Nenek Eka, Dwiky, de el el..XD Selengkapnya...

Kyuhyun Facts

This is it, Kyuhyun Oppa Facts... Hope you like it,

1.  Kyu mempunyai lebih dari 50 julukan nama. dan julukan yang paling disukanya adalah "Gamekyu"
2.  Kyu gamer sejati, ia sudah bermain game semenjak kelas 3 SD, Game Favorit Kyuhyun yaitu : "Starcraft", “Thousand Years”, "Sudden Attack”, dan “Diablo”. Tapi Kyu lebih sering bermain game Starcraft.
3.  Kyu paling tidak bisa masak, tapi denger-denger nih..kalau Kyu masak untuk dirinya sendiri masakannya pasti enak.^^
4.  Kyu memiliki IQ 138 (pinternya pake banget)

5.  Kyu mempunyai sedikit gangguan pendengaran pada telinga kirinya, dikarenakan infeksi saat masih remaja

6.  Kyu sangat suka salju, dan Oppa ini adalah pemain ski yang baik

7.  Kyu tidak menyukai sayura, makanya ia mengganti makan sayuran hanya dengan minum suplemen

8.  Kyu kurang bisa menyetir motor atau mobil

9.  Kyu pernah memenangkan medali emas di olimpiade matematika

10. Kyu salah satu member suju yang religious

11. Kyu pernah mengalami kecelakaan yang mengakibatkan patah tulang dan dia harus dirawat selama kurang lebih 78 hari

12. Kyu bergabung dengan Super Junior setelah 200 hari debut resmi Super Junior

13. Kyu hanya menjalani pelatihan selama 3 bulan sebelum masuk ke Super Junior (sebentar banget, beda jauh sama member lain yang bertahun-tahun)

14. Warna favorit Kyu adalah hitam, putih dan biru

15. Kyu menyukai wanita berambut panjang dan bermata besar

16. Film dan drama Korea favorit KyuHyun : “The Big Swindle”, “Jumong”, “Lovers in Paris”, “Dae Jo Yeong”, dan “My Sassy Girl”,"The Greatest Love".

17. Kyu mengatakan bahwa ketika duduk di bangku sekolah dia sangat berat *read: gemuk*

Setelah mengalami kecelakaan tahun 2007, berat Kyu turun 20 kg

18. Kyu adalah peminum terbaik ketiga di Super Junior *ckck..Oppa..

19. Kyu adalah satu-satunya member Super Junior yang masuk 20 atas vokalis pria terbaik di 2008 Mnet Korea

20. Kyu sangat pandai bermain clarinet. Ia bermain alat musik tersebut sejak kelas 3 SMA. Dia juga bisa memainkan piano.

21. Teman terbaik Kyu adalah member sesama Super Junior, TVXQ, Max Changmin, Jonghyun CN.Blue, Victoria f (x) dan member SHINee

22. Kyu beragama Kristen. Ketika Kyuhyun berusia 6 tahun, ia pernah mengikuti rekaman lagu gereja bersama sang kakak.

23. Kyu mempunyai kakak perempuan yang usianya 3 tahun lebih tua darinya, namanya Cho Ahra dan kakaknya itu mengambil study di Prancis.

24. Kyu sangat mengagumi Micky YooChun (JYJ)

okey, i think enough..ThanKYU for reading..^^

Selengkapnya...

Biodata Kyuhyun 'Super Junior'

Nama : Kyuhyun

Nama Asli : Cho Kyuhyun (조규현 / Jo Gyuhyeon)

Nama (cina)  : Zhao Kui Xian

Tanggal Lahir : 3 Februari 1988 (24 tahun)

Tempat Lahir : Seoul, Korea Selatan

Tinggi : 180 cm

Berat : 68 kg
IQ : 138 (di SuJu Kyuhyun menduduki posisi ke2 untuk IQ tertinggi setelah Ki Bum)

Golongan darah : A

Pendidikan : Sekolah Menengah Shinchung, Sekolah Perguruan Tinggi Yumkwang, Universitas Kyunghee

Group : 1. Super Junior K.R.Y, 2. Super Junior M, 3. SM The Ballad (Kyuhyun with Kim Jay 'TRAX', Kim Jonghyun 'Shinee', and Cho Jino)

Cyworld : sneezes

Fancafe : http://cafe.daum.net/aekyu 

Twitter : http://twitter.com/GaemGyu

^^ Gomawo!!!

Selengkapnya...